養生資訊
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  • 今天出伏 如何養生保健2015-08-22

    出伏就表明夏季最熱的時間已經過去了,但出伏的時間也並非年年相同,今年,因不與處暑節氣在一起,因此不少人會覺得並未出伏。走出“三伏天”後一時還難享受到真正的涼爽,晴熱高溫天氣至少將持續到9月上旬。出伏後應早睡早起,因爲早睡有利于保護人體的陽氣。潮濕悶熱天氣漸行…
  • 處暑節氣養生攻略 安神防病睡好覺2015-08-22

    我國古代將處暑分爲三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕處暑養生獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱,“登”即成熟的意思。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,…
  • 處暑節氣的由來與習俗2015-08-22

    處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將于這一天結束,我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于…
  • 秋涼多養胃 養胃護胃有秘訣2015-08-22

    秋涼,胃病易多發與複發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。 要讓你的胃胃適度休息:美食當前適可而止,如多吃蔬果、減少油膩;早晚多喝粥;盡量減少吃糯米類制品、甜食類,以及含咖啡因的飲料、烈酒,都是爲胃“減負”的好方…